Cегодня ночью переходим на летнее время!

Cегодня ночью переходим на летнее время!

ПОДЕЛИТЬСЯ

В ночь на воскресенье, с 26 на 27 марта 2022 года, Украина снова переходит на летнее время. Жители страны переведут стрелки часов на час вперед. Как следствие, световой день станет на час длиннее.

В Украине действует время второго часового пояса (киевское время) – UTC+2 (в летний период – UTC+3). Часы в Украине традиционно переводят два раза в год: весной (в последнее воскресенье марта) – на час вперед в 03:00 и осенью (в последнее воскресенье октября), когда стрелки переводят

Украина начала переводить часы в 1981 году, как и другие республики СССР и другие государства мира. Это сделали для того, чтобы экономить электроэнергию и продлить световой день. В 1996 году Кабинет министров принял постановление, регулирующее всю действующую процедуру – «О порядке исчисления времени на территории Украины» от 13 мая 1996 года.

Однако с того времени Украина не раз пыталась упразднить эту норму. Например, в 2011 году это уже произошло, но страна, которая планировала остаться на летнем времени, через месяц отказалась от данной нормы, «чтобы не создавать неудобств во время проведения в Украине чемпионата Европы по футболу летом 2012 года». Вторая попытка состоялась в 2021 году, однако Верховная Рада провалила голосование за соответствующий проект закона, отправив его на доработку.

Споры по поводу ущерба здоровью от перевода стрелок часов продолжаются годами. Так, некоторые ученые считают, что перевод часов на летнее время больше влияет на организм, чем на зимнее.

Наименьшим следствием этого может являться нарушение ритма биологических часов, на восстановление которого у человека может уйти от нескольких дней до нескольких недель.

Впрочем, можно ожидать и более серьезных последствий. Например, как пишет BBC, в странах, которые переводят часы, в момент перехода увеличивается количество инсультов и обращений в Службу скорой помощи. А согласно данным международной группы исследователей (были проанализированы данные о более 150 млн человек из США и Швеции), есть четыре группы заболеваний, которые зависят от перевода часов.

сердечно-сосудистые заболевания;

травмы;

психические расстройства;

заболевания, связанные с иммунной системой.

Для того чтобы минимизировать негативное влияние перевода часов, врачи советуют придерживаться следующих общих рекомендаций:

рационально питаться: отказаться от алкоголя, употреблять больше полезных продуктов и пить больше воды;

не использовать гаджеты по меньшей мере за час до сна;

на время отказаться от употребления напитков, возбуждающих нервную систему, в частности энергетиков, кофе и продуктов с большим содержанием кофеина;

временно избегать физических и эмоциональных нагрузок, чтобы не переутомляться, а также решения сложных интеллектуальных задач.