Эксперт назвала безопасные сладости

Эксперт назвала безопасные сладости

ПОДЕЛИТЬСЯ

Натуральные пастила и мармелад, а также фрукты и сухофрукты обеспечат организм глюкозой без вреда здоровью.

Натуральные пастилу и мармелад без сахара можно смело включать в рацион, как и ягоды, фрукты и сухофрукты, в которых содержится необходимая организму глюкоза. Об этом РИА Новости сообщила диетолог Юлия Половинская.

Она уточнила, что почти все сладости из магазина содержат рафинированный сахар, который вреден для здоровья.

«Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы», – подчеркнула эксперт.

Она напомнила, что все больше людей на планете страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек), а также сахарного диабета (каждый десятый).

При этом смертность от диабета находится на четвертом месте в мире.