С релизом «операционки» iOS 15 в смартфонах Apple появилась функция воспроизведения белого шума. Эксперты DailyMail говорят, что это может помочь быстрее уснуть.
Белый шум – это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Есть мнение, что он помогает заснуть, поскольку сглаживает разницу между окружающим шумом и любыми помехами, которые могут стимулировать ваш мозг, такими как движение транспорта или лай собаки, пишет unian.net.
Как включить белый шум на айфоне
Чтобы воспользоваться этой функцией, перейдите в меню «Настройки» → «Специальные возможности» → «Аудиовизуализация» → «Фоновые звуки». Там можно выбрать разные звуки: от шума дождя, ручья и океана и до различных вариаций шумов.
К слову, настроить таймер на остановку воспроизведение фоновых звуков нельзя, однако можно активировать остановку воспроизведения шума при блокировке смартфона, к примеру 5 или 10 минут.
А чтобы каждый раз не копаться в настройках и быстро включать и выключать фоновые звуки, можно настроить специальный ярлык («Настройки» → «Пункт управления»→ «Слух»). С его помощью тройное нажатие боковой кнопки сделает то же самое.
Раньше приложения с имитацией «белого шума» нужно было отдельно скачивать из магазина App Store. Но сегодня они есть по умолчанию в каждом iPhone под управлением iOS 15 и старше.
