Ученые рассказали, как стакан воды может уберечь от сердечной недостаточности

Ученые рассказали, как стакан воды может уберечь от сердечной недостаточности

ПОДЕЛИТЬСЯ

Большинству людей во всем мире, чтобы предотвратить сердечную недостаточность, будет полезным выпивать дополнительный стакан воды, написали на сайте Futurism.

Ученые из Национального института здравоохранения Соединенных Штатов Америки сделали такие выводы после ряда исследований.

Как выяснилось, большинство людей не выпивает положенную норму воды, что очень вредит их здоровью.

«Результаты нашего исследования показывают, что поддержание водного баланса может предотвратить или, по крайней мере, замедлить изменения, которые приводят к сердечной недостаточности. Полученные данные свидетельствуют о том, что нам необходимо обращать внимание на количество жидкости, которое мы потребляем каждый день, и принять меры, если окажется, что мы пьем слишком мало», – поделилась автор исследования и научный сотрудник National Heart, Lung and Blood Institute Наталья Дмитриева..

Кроме этого, ученые установили, что для поддержания организма в форме мужчинам достаточно употреблять жидкость в объеме от 2 до 4 л в день, а женщинам – от 1,6 до 2,1 л.

Если выпивать воды меньше нормы, организм автоматически будет принимать меры по сохранению жидкости и риск сердечной недостаточности станет повышаться.