Ученые нашли способ понижать давление без лекарств

Ученые нашли способ понижать давление без лекарств

ПОДЕЛИТЬСЯ

Исследователи из Бангкока выяснили, какой продукт помогает эффективно снизить давление, сообщает Медикфорум.

Ученые провели эксперимент, в котором поучаствовали 30 человек со средним возрастом 49 лет. Все они страдали от гипертонии — повышенного давления.

Четыре недели половина испытуемых принимала ежедневно 2,52 грамма экстракта семян черного кунжута, остальные — получали плацебо.

По результатам эксперимента, добровольцы, евшие кунжут, продемонстрировали снижение параметров давление на 6%, что вполне сопоставимо с эффектом от принятия лекарств.

Их метаанализ восьми контролируемых исследований также показал, что семена кунжута обладают выраженным гипотензивным действием, которое позволяет обходиться без лекарств в некритических случаях.

Стоит отметить, что в семенах черного кунжута содержатся множество полезных виществ, среди которых  полиненасыщенных жирные кислоты, клетчатка, фитостерол, лигнаны, медь, кальций, железо, фосфор, цинк, марганец, магний, витамин В1.