Ученые назвали продукт, помогающий сохранить память

Ученые назвали продукт, помогающий сохранить память

ПОДЕЛИТЬСЯ

Ученые из Национального университета Сингапура обнаружили, что умеренное употребление орехов снижает риски угасания когнитивных функций и развития деменции с возрастом, сообщает Новости.

По информации, в новом исследовании ученые постарались выяснить, как употребление орехов влияет на способности к обучению, память, тревожность 17 000 человек в период 1993 по 2016 год.

В ходе исследования было обнаружено, что у людей, которые начали употреблять орехи два раза в неделю или чаще в возрасте 40 лет риск снижения когнитивных функций был на 15% ниже в возрасте старше 60 лет, в отличие от тех, кто ел орехи крайне редко – 1 раз в месяц.

Также отмечается, что употребление орехов в пищу один раз в неделю уменьшал риск деменции в возрасте 70 лет на 23%