Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

ПОДЕЛИТЬСЯ

Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл заявили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 значительно снижает уровень стресса и агрессивность, передает Storinka.com.ua.

Проведенное исследование показало, что принимающие пищу с высоким содержанием омега-3 дети ведут себя спокойнее сверстников, что также оказывает положительный эффект на нервную систему их родителей.

Согласно мнению специалистов, агрессивное и даже преступное поведение отчасти зависит от биологических факторов. Авторы работы полагают, что восполнение недостатка необходимых кислот позволит предотвратить антисоциальное поведение.

«Стресс может вызвать физиологические изменения, которые приводят к увеличению агрессивного и импульсивного поведения», – подчеркивает автор публикации.

Омега-3 не только обладает седативным эффектом, но и улучшает работу мозга, внимание и память. Одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты.