Три рецепта вкусных постных конфет

Три рецепта вкусных постных конфет

ПОДЕЛИТЬСЯ

Они подходят как для постного, так и веганского питания

Без глютена и сахара, абсолютно постные, а к тому же очень вкусные – такие десерты уже давно в тренде. А если еще и учитывать, что они делаются быстро и элементарно, то почему бы не приготовить их дома?

Кокосово-ванильные конфеты

1_2_1

Ингредиенты:

  • 1 стакан овсянки
  • ½ стакана арахисового масла
  • 3 ст. л. меда
  • 2 ст. л. кокосовой стружки
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1 пакет ванильного сахара
  • 20 г темного шоколада для украшения

Рецепт приготовления:

Смешайте овсяные хлопья, арахисовое масло, мед, кокос, семена чиа и ванильный сахар. Из готовой массы сформируйте 15 шаров и положите их в холодильник на 30 минут. В это время на водяной бане растворите шоколад. Затем сбрызните шоколадом шарики и снова положите их в холодильник на несколько минут.

Вы можете хранить десерт в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.

Кокосовые конфеты

2_2_3

Ингредиенты:

  • 2/3 стакана кокосовой стружки
  • 1 1/2 ч. л. кокосового молока
  • 2 ст. л. кокосового жира
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 1 ст. л. меда

Рецепт приготовления:

Кокосовую стружку замочите в кокосовом молоке. Смешайте с медом. Кокосовый жир и масло разогрейте на водяной бане. Когда жир расплавится, смешайте его с кокосовой массой. Из готовой смеси сформируйте шарики. Готово!

Фисташково-лимонные конфеты

3_2

Ингредиенты:

  • 2 стакана очищенных фисташек
  • 1 стакан сушеных фиников
  • сок и цедра из 6 лаймов

Рецепт приготовления:

1,5 стакана фисташек, финики и лимонную цедру измельчите в однородную массу. Добавьте сок лайма. Слепите шарики (у вас должно получиться около 18 штук). Измельчите оставшиеся фисташки и обкатайте в них шарики.

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ