Специалисты назвали продукты, которые обладают омолаживающим эффектом

Специалисты назвали продукты, которые обладают омолаживающим эффектом

ПОДЕЛИТЬСЯ

Диетологи утверждают, что сохранить молодость и энергичность человеку могут некоторые продукты, которые стоит включить в рацион.

Специалист Светлана Никитчук поделилась полезным списком, что именно нужно человеку для сохранения молодости и здоровья.

Продукты, обладающие омолаживающим эффектом:

Шпинат — способствует эластичности и упругости кожи, благодаря содержанию коллагена. Также витамин С в шпинате укрепляет организм в целом.

Голубика — способствует работе сердечно-сосудистой системы, которая связана с работой всех систем и тканей организма.

Петрушка — содержит в себе антиоксиданты для укрепления иммунитета, борьбы со свободными радикалами. Также петрушка делает тело подтянутым.

Брокколи — продукт борется с целлюлитом, способствует эластичности и упругости кожи. Брокколи очищают организм от шлаков и токсинов.

Лимоны — благодаря витамину С укрепляют иммунитет. Очищают организм от шлаков и токсинов. Кожура лимона сужает поры на коже.

Чеснок — продукт замедляет старение организма.

Виноград — способствует выработке коллагена, омолаживает на клеточном уровне. Подавляет развитие раковых клеток.

Авокадо — придает упругость и блеск кожи, устраняет морщины, стимулирует обновление клеток.

Сельдерей — тонизирует весь организм, выводит токсины и шлаки.

Свекла — придает организму энергию, обогащает кровь кислородом.  Содержит водорастворимую клетчатку.

Оливкое масло — очищает организм от токсинов, шлаков, свободных радикалов. Содержит множество витаминов.

Арбуз — из-за большого количества жидкости увлажняет кожу, способствует обновлению клеток. Насыщает организм витаминами и минералами.