Рецепт смузи из абрикосов, нектаринов и апельсинового сока

Рецепт смузи из абрикосов, нектаринов и апельсинового сока

ПОДЕЛИТЬСЯ

Готовим полезный напиток из фруктов

Витаминный летний смузи из нектаринов и абрикосов с добавлением апельсинового сока можно подавать на завтрак или в качестве перекуса. Для напитка подойдут как свежие фрукты, так и замороженные. Взрослые могут добавить немного водки или ликера, чтобы сделать из смузи коктейль для вечеринки на свежем воздухе.

Смузи из абрикосов и нектаринов в блендере

Время приготовления:

  • 10 минут

Калорийность:

  • 87 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • Апельсин – 1-2 шт.
  • Абрикосы – 250 г
  • Нектарины – 250 г
  • Мед – по вкусу
  • Лед – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Выжать сок из апельсина, процедить.
  2. Нектарины и абрикосы помыть, удалить косточки и крупно нарезать мякоть.
  3. Сложить в блендер фрукты, добавить апельсиновый сок и взбить до получения однородной массы.

Как подавать напиток

Разлить смузи по бокалам. По желанию добавить мед и кубики льда.

segodnya.ua

ПОДЕЛИТЬСЯ