Помело: какие полезные свойства фрукта и кому его есть нельзя

Помело: какие полезные свойства фрукта и кому его есть нельзя

ПОДЕЛИТЬСЯ

Этот фрукт низкокалорийный, поэтому отлично подходит для перекусов

Экзотический фрукт помело врачи рекомендуют употреблять в холодное время года из-за его полезных свойств. Как правильно выбрать необычный плод и кому его есть нельзя, читайте дальше.

Врачи утверждают, что плод помела – чемпион среди цитрусовых по количеству витаминов. А по вкусу он напоминает смесь апельсина с грейпфрутом.

«Помела должна быть оранжевой и тяжелой, а также упругой. А вот, когда она мягкая, то значит, что уже испорчена», – поясняет продавец помелы.

В отличие от других цитрусовых, у этого фрукта очень толстая кожура. Поэтому, чтобы почистить помело, нужно приложить немного усилий.

Плод помело богат витаминами группы В, которые просто необходимы организму в холодное время, отмечает диетолог.

Помело – фрукт низкокалорийный

«Когда люди болеют респираторно вирусными инфекциями очень полезно и очень хорошо употреблять именно этот фрукт», – советует диетолог Инна Раилко и добавляет, что фрукт низкокалорийный, поэтому подходит для перекусов.

Но, если вы аллергик, если есть в принципе аллергия на цитрусовые, то надо вообще исключить, предупреждает специалист и добавляет, что помело также нельзя людям с больным желудком.

segodnya.ua

ПОДЕЛИТЬСЯ