Топ-5 продуктов, которые помогут поддержать иммунитет осенью

Топ-5 продуктов, которые помогут поддержать иммунитет осенью

ПОДЕЛИТЬСЯ

Специалист рассказала, как поддержать иммунитет во время осеннего сезона и победить вирус и переохлаждение. Об этом сообщила диетолог Тиана Фиалкова на свой странице в Instagram.

Женщина назвала продукты с помощью, которых можно победить разные заболеваемости вызывание непогодой.

Топ-5 продуктов, которые помогут поддержать иммунитет человека:

Органическая корица – продукт, который можно добавлять в различные горячие напитки, он поможет человеку чувствовать себя бодрее. Цейлонскую органическую корицу можно выбрать по резкому приятному аромату.

Мед манука – имеет множество витаминов. Продукт полезен при при ОРВИ, ангинах, детям — при аденоидах. Специалист отметила, что его легко можно найти на iherb.

Ростки брокколи в порошке и ферментированная зелень в порошке – осенью зелень свежую, качественную сложно найти, так что это отличный вариант для подержания иммунитета.

Фосфатидилсерин, лецитин, омега-3 и витамин Д – витамины помогут повысить умственную активность и снизить тягу к сладкому.

Домашнее растительное молоко – из тыквенных семечек, кедровых и миндальных орехов, мака и кунжута. Растительное молоко богато на микроэлементы и жиры, в результате чего питается кожа, волосы, ногти.