Медики рассказали, чем опасно чрезмерное употребление кофе

Медики рассказали, чем опасно чрезмерное употребление кофе

ПОДЕЛИТЬСЯ

Злоупотребление кофе может вызвать повреждение мозга и нарушение когнитивных функций. Об этом со ссылкой на исследования американских диетологов сообщает Eat This, Not That!

По информации, в небольших количествах кофеин положительно сказывается на мыслительном процессе, в то время как чрезмерная любовь к кофе снижает когнитивные функции.

Со слов специалистов, большую любовь к кофе можно приравнять к злоупотреблению алкоголем.

«Исследование показало, что чересчур высокое потребление кофе, более шести чашек в день, чревато уменьшением объема мозга и повышенным риском слабоумия», – объяснила сертифицированный диетолог Серена Пун.

Также отмечается, что на мозг негативно влияет и обезвоживание организма, так как центральный отдел нервной системы состоит почти на 70% из воды.

«Даже легкое обезвоживание может повлиять на когнитивные функции. А между тем напитки, содержащие алкоголь и кофеин, являются мочегонными, и это означает, что они могут препятствовать общему увлажнению», – объясняет медик.