Медики рассказали, чего нельзя делать после приема пищи

Медики рассказали, чего нельзя делать после приема пищи

ПОДЕЛИТЬСЯ

Некоторые очень популярные привычки после еды могут навредить здоровью, сообщает НовостиЮ.

Врачи рассказали, почему не стоит чаевничать после трапезы, и что еще нельзя делать на полный желудок.

Привычка чаевничать после трапезы

После вкусного и питательного обеда много кто любит побаловать себя вкусностями с чаем или кофе, однако диетологи говорят, что стоит забыть о такой привычке. Подобные поступки мешают организму нормально усваивать витамины и минералы из продуктов, которые вы уже потребили. К тому же «запивание» обеда чаем с десертом ухудшает процесс преобразования белков и жиров, замедляется метаболизм.

Привычка вздремнуть после еды

Такой вариант вредит людям, которые хотят поддерживать свое тело в хорошей форме. Ведь привычка полежать после трапезы гарантирует появление лишних килограммов и сантиметров, а также ухудшение работы желудка.

Привычка физической активности после трапезы

Диетологи отмечают, что активность после приема пищи будет способствовать только расстройству желудка, болям и сбоям в функционировании пищеварительной системы.