Медики рассказали о пользе сна без одежды

Медики рассказали о пользе сна без одежды

ПОДЕЛИТЬСЯ

Медики поделились, чем сон без одежды полезен для здоровья, сообщает Lenta.

По информации, отказ от одежды или пижамы во время сна помогает заметно укрепить организм и способствует улучшению здоровья.

Такой сон снижает общий уровень тревоги, делает отдых более глубоким и полноценным, а также придает больше уверенности в себе. Температура тела во время ночного отдыха немного снижается, однако при соприкосновении с тканью одежды или пижамы начинается процесс блокирования естественных реакций организма, что провоцирует повышенное чувство беспокойства.

Во избежание таких проблем рекомендуется полностью раздеваться перед тем, как отправиться в кровать. Кроме всего прочего, сон в обнаженном виде рядом с партнером провоцирует выработку полового гормона окситоцина, который также повышает качество сна и дарит человеку ощущение счастья.

Отмечается, что сон в таком виде позволяет добиться существенного снижения концентрации гормона стресса в организме.

Также специалисты убеждены, что отказ от одежды во время сна позволит психологически раскрепоститься и почувствовать себя более уверенно, этот подход позволит человеку отдохнуть не просто физически, но еще и морально.