Корица и банан: медики назвали лучшее средство против бессонницы

Корица и банан: медики назвали лучшее средство против бессонницы

ПОДЕЛИТЬСЯ
Banana smoothie with peanut butter, cinnamon and granola for healthy breakfast

Проблемы со сном стали наиболее распространенными в современном мире. Причина этого – то, что ежедневно растет уровень стресса, который накапливается и негативно влияет на организм человека. В итоге возникают разнообразные болезни, среди которых и бессонница. Таблетки и разнообразные микстуры со снотворным действием можно заменить натуральными средствами, о которых пишет Лиза.

Одна из лучших альтернатив лекарству – банановый чай с корицей. Благодаря ему можно  насытить организм кальцием, калием и магнием, убрать воспалительные процессы, снять боль, расслабить мышцы, нервную систему, стабилизировать уровень глюкозы и очистить свой организм.

Соединив банан с корицей, можно получить отличное средство, которое не только избавит от бессонницы, а и уменьшит влияние стресса.

Рецепт снотворного чая:

Ингредиенты: 1 литр воды, щепотка молотой корицы, 1 банан

Приготовление: В большой кастрюле вскипятить литр воды и на медленном огне добавить в него банан, разрезанный на три части. Через 15 минут засыпать корицу и хорошо перемешать. Снять кастрюлю с огня и накрыть крышкой.

Как принимать: Напиток следует пить за полчаса до сна. Именно через 30 минут начнется действие обоих ингредиентов, расслабляющих нервную систему и вызывающих сонливость. Важно пить этот ароматный напиток в течение одного-двух месяцев, чтобы избавиться от бессонницы навсегда.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ