Исследователи доказали, что езда на велосипеде полезна в любом варианте

Исследователи доказали, что езда на велосипеде полезна в любом варианте

ПОДЕЛИТЬСЯ

Исследования подтвердили пользу любых по продолжительности поездок на велосипеде, сообщает storinka.

Ученые из США отмечают, что езда на велосипеде позволяет уменьшить риск преждевременной смерти.

По результатам их исследований они определили, что среди пациентов с диабетом, которые регулярно катаются на велосипеде, на 35% смертность реже, чем те диабетики, которые велосипед не признают.

Также отмечается, что польза езды на велосипеде была доказана еще в 2000 году, когда ученые опубликовали результаты масштабного наблюдения. Благодаря ему стало известно, что велосипедисты на 39% реже уходят из жизни раньше времени, по сравнению с теми, кто велосипедом не пользуется.

Результаты сегодняшних исследований демонстрируют то что в вопросе влияния физических нагрузок на здоровье человека велосипед оказывается даже более предпочтительным, чем пешие прогулки, ведь при езде на велосипеде активируются практически все мышцы нашего тела. Также известно, что во время езды особенно хорошо прорабатываются ножные мышцы. Тем самым решается проблема застоя крови в ногах, которая грозит самыми разными проблемами.

Стоит отметить. что все-таки не всем подходят такие виды тренировок, и стоит присмотреться к чему-нибудь другому. Именно к таким относятся мужчины, которые  имеют проблемы с простатой. Было доказано, что длительное сидение в велосипедном седле может негативно сказываться на функционирование мужских половых органов и даже провоцировать в некоторых случаях импотенцию.