Диетолог рассказала, как правильно пить кофе с пользой для здоровья

Диетолог рассказала, как правильно пить кофе с пользой для здоровья

ПОДЕЛИТЬСЯ

Врач-диетолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы была польза для организма минимизирован вред, передает u-news.com.ua.

Врач Наталья Денисова настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок.

Оказывается, таким образом вы повреждают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта эфирными маслами, содержащимися в кофе.

Диетолог говорит, что больше этого правила должны придерживаться люди с гастритом или язвой. Крепкий кофе можно запить водой.

Надо помнить, что кофеин всегда имел мочегонный эффект: он помогает организму выводить лишние жидкости за короткое время. Но чтобы не произошло обезвоживание, большое количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить баланс воды.