Врач-диетолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы была польза для организма минимизирован вред, передает u-news.com.ua.
Врач Наталья Денисова настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок.
Оказывается, таким образом вы повреждают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта эфирными маслами, содержащимися в кофе.
Диетолог говорит, что больше этого правила должны придерживаться люди с гастритом или язвой. Крепкий кофе можно запить водой.
Надо помнить, что кофеин всегда имел мочегонный эффект: он помогает организму выводить лишние жидкости за короткое время. Но чтобы не произошло обезвоживание, большое количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить баланс воды.
