Диетолог назвала 5 полезных свойств шоколада

Диетолог назвала 5 полезных свойств шоколада

ПОДЕЛИТЬСЯ

Диетолог Татьяна Лакуста назвала 5 причин, почему не стоит отказываться от шоколада и какие полезные свойства он имеет. Об этом специалист рассказала на своей странице в Instagram.

Шоколад является не только любимым лакомством многих людей,  но и обладает лечебными свойствами.

Пять причин почему стоит есть шоколад:

  1. В какао достаточно много полезных свойств, отличный минеральный состав, продукт богат на клетчатку, магний, марганец, медь.
  2. Отличный состав полифенолов. Вещество обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом: эпикатехин, кверцетин, антоцианы. Их больше именно в горьком шоколаде.
  3. Шоколад позитивно влияют на артериальное давление. Какао стимулируют выделение нитрата азота эндотелием сосудов, а он является мощным расслабляющим фактором.
  4. Лакомство защищают кожу от солнца. Флавоноиды черного шоколада защищают кожу от солнечных ожогов.
  5. Продукт улучшает мозговую активность. Рекомендуется пожилым людям, а также людям с психическими расстройствами.

Также шоколад содержит в себе стимулирующие вещества, как кофеин и теобромин, которые улучшают настроение.