Американский дерматолог заявила, что часто принимать душ вредно для здоровья

Американский дерматолог заявила, что часто принимать душ вредно для здоровья

ПОДЕЛИТЬСЯ

По словам специалиста принятие душа следует ограничить двумя или тремя разами в неделю.

Утренний душ является эффективным способом прийти в себя после сна, однако слишком частое принятие душа может иметь некоторые недостатки.

Согласно исследованию, проведенному в США, чрезмерная очистка тела может повредить микробиом – совокупность микробов и бактерий, которые живут внутри или на теле. Микробиом является частью иммунной системы и помогает защитить ее, передает medikforum.

По словам американского дерматолога Люси Чен, чрезмерное купание повреждает микробиом и может сделать человека более уязвимым для болезней.

По словам Люси Чен, правильное количество приемов душа в неделю – от двух до трех, и это число звучит удивительно для тех, кто принимает душ каждый день или для кого регулярные физические упражнения являются ключевой частью их распорядка дня.

Сухая кожа «может привести к экземе или воспалению кожи» или к другим состояниям, таким как прыщи». Чрезмерный прием душа может вызвать перхоть на коже головы и высушивать волосы. Помимо предложения принимать душ только три раза в неделю, Чен сказала, что этот душ должен длиться от пяти до десяти минут.

ПОДЕЛИТЬСЯ